Εργασία με τον εαυτό: Η βιογραφία μου

Εργασία με τον εαυτό: Η βιογραφία μου

Γράφει η coach/ σύμβουλος ψυχικής υγείας Niki Anandi Koulouri – 02.06.20 Το άρθρο πρωτοδημοσιεύτηκε στις 01.06.20 στην ιστοσελίδα www.4peoplematters.com Η εργασία με τον εαυτό σχετικά με τη βιογραφία της ζωής μας, είναι μια εργασία που μας βοηθάει να...
Παρουσίαση μπροστά σε κοινό; Πως μπορούμε να μετουσιώσουμε το άγχος και την αγωνία μέσα από μια άσκηση Νοερής Απεικόνισης

Παρουσίαση μπροστά σε κοινό; Πως μπορούμε να μετουσιώσουμε το άγχος και την αγωνία μέσα από μια άσκηση Νοερής Απεικόνισης

Γράφει η Δήμητρα Μονοκρούσο, Mental Imagery Practitioner Πολλοί παρουσιαστές, ομιλητές, εισηγητές, εκπαιδευτές και καλλιτέχνες συχνά βιώνουν συναισθήματα άγχους και φόβου, προτού εμφανιστούν ενώπιον ενός ακροατηρίου. Ο καθένας από εμάς βιώνει αυτά τα συναισθήματα σε...
Πως μπορούμε να διαχειριστούμε το στρες μέσα από απλές πρακτικές

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε το στρες μέσα από απλές πρακτικές

Γράφει η coach / σύμβουλος ψυχικής υγείας Niki Anandi Koulouri Πως μπορούμε να διαχειριστούμε το stress όταν βιώνουμε αντίξοες συνθήκες διαβίωσης  και νιώθουμε ότι δοκιμαζόμαστε ψυχικά; Στα τρία άρθρα που θα βρείτε στους συνδέσμους λίγο πιο κάτω,...

Τι είναι το EFT

Γράφει η coach / σύμβουλος ψυχικής υγείας Niki Anandi Koulouri Η θεραπευτική προσέγγιση EFT (Emotional Freedom Techniques) είναι μια μέθοδος αυτοβοήθειας σώματος και νου. Αποκαλείται και ως Tapping. Αναπτύχτηκε από τον μηχανικό Γκάρι Κρέγκ το 1995, ο οποίος αφού...

Τι είναι η θεραπευτική προσέγγιση ΑΙΤ

Γράφει η coach / σύμβουλος ψυχικής υγείας Niki Anandi Koulouri Η θεραπεία ΑIT (Advanced Integrative Therapy) ανήκει στις μεθόδους της Ενεργειακής Ψυχολογίας. Εμπνευσμένη από την ψυχοθεραπεύτρια Asha Clinton, (MSW, PhD) αποτελεί μια θεραπεία βάθους, η οποία συνδυάζει ...

Τι είναι η θεραπευτική προσέγγιση EMDR

Γράφει η coach / σύμβουλος ψυχικής υγείας Niki Anandi Koulouri Η θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) είναι μια δραστική μέθοδος θεραπείας του τραύματος και ανακούφισης του στρες που απορρέει από αυτό. Αναπτύχθηκε...

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε για τα σεμινάριά μας και λάβετε πλούσιο ενημερωτικό υλικό για την αυτογνωσία/προσωπική ανάπτυξη, τη δημιουργικότητα, τις σχέσεις, το Εννεάγραμμα.

Έχει γίνει η εγγραφή σας με επιτυχία! Θα σας αποσταλεί email για επιβεβαίωση. Ευχαριστούμε πολύ!