Γράφει η coach / σύμβουλος ψυχικής υγείας Niki Anandi Koulouri
Η θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) είναι μια δραστική μέθοδος θεραπείας του τραύματος και ανακούφισης του στρες που απορρέει από αυτό. Αναπτύχθηκε από την ψυχολόγο Dr. Francine Shapiro το 1988 και ήρθε στην Ευρώπη το 1993.
Η τραυματοθεραπεία EMDR, σε αντίθεση με άλλα είδη ψυχοθεραπείας, εστιάζει στην εξάλειψη των τραυματικών βιωμάτων, καθώς επικεντρώνεται κυρίως στα δυσάρεστα συναισθήματα και συμπτώματα που σχετίζονται με το τραύμα. Με την μέθοδο αυτή, το τραυματικό βίωμα αφομοιώνεται, επανανοηματοδοτείται και παίρνει άλλη θέση στον θησαυρό των εμπειριών του ατόμου. Είναι μια μέθοδος ανορθόδοξη, πρωτοποριακή και έχει πολύ γρήγορα αποτελέσματα.
Περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπευτική προσέγγιση EMDR μπορείτε να βρείτε στο σύνδεσμο εδώ: https://www.emdr.com/
